很多人問我，為什麼要在這個時間點全力投入 Threads？其實，社群平台的紅利是有週期的，錯過了十年前的臉書，你就不該再錯過現在的 Threads。這篇文章將以我第一線的觀察，深度地將 Threads（脆）與短影音、臉書（FB）、IG 進行全方位的比較。
如果你正處於流量焦慮，或是不知道該把時間投放在哪個平台，這份攻略將告訴你，為什麼 Threads 是當下「十年一遇」的最佳品牌戰場。
一、流量紅利的典範轉移：為什麼 Threads 是當下的最強引流器
我先回答為什麼我認為 Threads 在「引流」這件事上，現在是最有優勢的。
1. 台灣是全球 Threads 的活躍冠軍
不可思議的是，台灣的 Threads 使用量貢獻度高居全球前三，活躍度更是全球第一。雖然台灣人口僅有兩千多萬，卻佔據了全世界「脆」流量的近 20%。這意味著你的客戶、你的受眾，現在通通都在這裡。
當我從 Instagram 遷移到 Threads 時，我驚訝地發現台灣創作者社群的活躍程度。相比於 Instagram 的精美展示或 Facebook 的熟人圈推薦，Threads 建立了一個全新的、以內容品質為核心的流量生態。
2. 陌生流量的推薦演算法
這是我認為 Threads 最強大的地方：它會主動把你的內容推給「陌生人」。
根據 2025 年的實際數據，Threads 的中位數參與率達到 **6.25%**，超越了 X 的 3.6%，更遠高於 Instagram Reels 的 0.43-1.48%。這個差異來自根本上不同的演算法邏輯。
- TikTok 的演算法邏輯（Interest-based discovery）
演算法完全不看你是否追蹤了某個帳號，系統先將你的影片推薦給少量隨機用戶，測試反應；如果這些用戶看完、點讚、評論或分享，演算法認為內容優質，然後大規模推薦給數百萬感興趣的用戶。 - Threads 的演算法邏輯
混合「追蹤帳號」和「探索內容」兩種優先級，更傾向於推薦有趣的對話和評論
因此你會發現：只要你的內容有情緒價值或含金量，即使是 0 粉絲的新帳號，也可能第一篇就出現大曝光。
3. 低成本的文字創作：用「速度」換「真實」
Threads 的成本低到可怕。
不需要像短影音那樣花兩天撰稿、拍片、剪輯，只要花 5 到 10 分鐘，將生活中的點擊、觀察與智慧轉化為文字即可。這種「文字直播」的真實感，比任何精美的包裝都更有力。
我在 2024 年進行過一個實驗：將相同的內容分別製作成精美的 IG Story、高質量短影音和 Threads 脆文。結果是什麼呢？Threads 版本的平均參與率最高，且發布時間最短。
這證實了一個真理：在這個資訊超載的時代，真誠與速度往往勝過精美與完美。
Threads 的 500 字符限制（相比 X 的 280 字符）提供了更多表達空間。這意味著你有足夠的篇幅說完一個故事、分享一個想法，卻又不會冗長到讓人失去耐心。這個長度設計幾乎是完美的。
4. 先被看見，才有資格談變現
Threads 在紅利期的最大價值，就是「低成本、容易在場、陌生流量友善」。
你只要穩定出現、穩定輸出，就能在流量大雨裡挖出屬於自己的井。
要曝光與破圈，Threads 是目前最划算的入口。
二、Threads vs. Facebook：從熟人社交到陌生討論的轉向
你在不同平台說話，會遇到完全不同的人。同一句話，在 Facebook 可能得到一堆讚，在 Threads 可能直接歸零。
1. 熟人社交與陌生論壇的本質差異
臉書的讀者大多是你的現實朋友，他們會因為交情幫你按讚（日記思維）。根據 2025 年的數據，Facebook 上只有 16.5% 的創作者以平台為主要收入來源，相比 Instagram 的 38%。這反映了 Facebook 在創作者經濟中的衰落。
但 Threads 的受眾是陌生人，他們只在乎「這件事跟我有什麼關係？」。如果內容沒趣或沒料，陌生人會毫不猶豫地滑掉。
實際上，Facebook 的演算法也在 2025 年進行了大調整，試圖模仿 TikTok 的興趣型推薦。雖然這帶來了 8% 的用戶時長增長，但轉變來得太晚。年輕創作者已經移居 TikTok 和 Threads，使用者基數老化也成為難以逆轉的趨勢。
2. 敘事風格的斷裂：Facebook 的權威感失效
我測試過同一個想法，用正式風格寫一篇，用聊天風格寫一篇。最常見的結果是：前者的互動只有後者的三分之一。在 Threads，太像教科書的文字會被排斥，太像公告的文字會被忽略。反而是你坦白自己的不確定、失敗、掙扎，容易引發共鳴。
- Facebook 更容易容納「正式、工整、長篇、權威式」的寫法。
- Threads 則偏好「講人話、像朋友聊天、有情緒起伏、有真實感」。
3. Threads 去中心化的討論氛圍
Facebook 的流量很多掌握在大粉專或既有圈子裡，新創作者很難快速起量。Threads 的討論更去中心化：你拋出一個有共鳴的觀點，小帳號也可能引發大量互動。
甚至有時候，一句回覆、一段評論，能比主貼拿到更多曝光。這也是 Threads 「對話文化」的特性：它不只看你發了什麼，也看你怎麼參與。
4. 不要把 Threads 當 Facebook 的備份
想在 Threads 成功，你要做的不是更像專家，而是更像一個真實的人，帶著價值加入對話。
- Facebook 的心態常是「我有什麼想告訴你」
- Threads 更像「我們一起討論、一起推進」
三、Threads vs. Instagram：從作品集到實境觀察的差異
IG 是精美的作品集，展示的是「美好的人生」；Threads 則是實境觀察秀，記錄的是「真實的生活」。這兩者在經營邏輯上存在著本質的對立。
Threads 跟 Instagram 在「人設的呈現方式」有很大差異
根據 2025 年的數據，Instagram 的參與率正在持續下降。Instagram Reels 的參與率從 0.70% 下降至 0.50%，年度下降高達 28%。與此同時，Threads 的參與率則在穩定提升，從 2024 年初的 4.76% 升至 2025 年初的 6.25%。
1. 影像美學與文字人設的博弈
我見過許多 Instagram 頭部創作者，粉絲數數百萬，但當他們轉向 Threads 時，發現必須重新學習「寫」而不是「展示」的技巧。這正是 Threads 的獨特價值，它獎勵的是洞察力和文采，而非視覺包裝。
- IG 適合長得帥、長得美或擅長視覺設計的人（E 人的戰場）
- Threads 只需要靠文采與洞察力就能建立強大的影響力（I 人的天堂）
2. 同溫層日記 vs 話題破圈：陌生人不在乎你的日常
IG 多半在同溫層內進行「交換日記」；Threads 則是為了「打破同溫層」。
很多人把 IG 的自拍照同步到 Threads，結果發現完全沒人理會，因為對陌生人來說，這就是「干我屁事」。相反，在 Threads 上分享「我學到的商業洞察」或「我犯過的失敗」，卻能引發數千人的討論。
根據我的實測，評論對讚的比例在 Threads 上是 1:7.6，遠高於 Instagram 的 1:16.5。這意味著 Threads 用戶更傾向於深度互動而非簡單點讚，進而形成更真實的社群對話。
3. 雙平台互補：用 Threads 引流，用 IG 承接信任
雖然兩者調性不同，但可以透過「雙線策略」互補：用 Threads 引流水源（上游），用 IG 承接信任與轉單（水庫）。
我很多學生就是透過這個策略達成突破的。他們先在 Threads 上爆文，透過高參與度獲得大量曝光和新粉絲，然後這些新粉絲會主動搜尋他們的 Instagram，完成信任積累，最後再透過 IG 的 Link in Bio 導流到自有產品或服務。這樣的流量轉化路徑，遠比單一平台經營的效果要強。
- 用 Threads 做上游：拿曝光、拿討論、拿陌生人流量
- 用 IG 做承接：用作品集與連結承接信任，最後導向產品或服務
事實上，我觀察到許多在 Threads 上起量的新帳號，他們的 IG 粉絲數往往會同步成長。這是因為優質的內容本身就具有吸引力，一旦用戶認可你的價值，他們會主動尋找你在其他平台的帳號。
4. IG 追求完美，Threads 追求真實
在 IG 追求完美，在 Threads 追求真實。
學會將 IG 的影像感與 Threads 的文字力結合，你就能打造出立體且具備溫度的品牌 IP。不要把它們視為競爭者，而是互補的生態系統。
四、Threads vs. 短影音：低門檻創作與高成本演出的選擇
短影音的天花板很高，但成本也很高；Threads 的入門超低，適合先跑起來。
拍一部高品質短影音可能需要兩天撰稿、拍攝與剪輯，成本高昂且出片率低。但在 Threads 上，你可能在通勤、上廁所、甚至喝茶的空檔，三分鐘就能寫出一篇具有爆發力的脆文。
1. 成本落差：兩天做一支 vs 五分鐘寫一篇
根據 2025 年的數據，TikTok 小帳號（粉絲數少於 100K）的平均參與率為 7.50%，看似高於 Threads 的 6.25%。但這個數據隱藏了一個重要的事實。
TikTok 帳號建立到出現可觀參與度的平均週期是 3-6 個月，且需要持續高頻更新。Threads 帳號則可能在第一週就產生爆文。
而且，TikTok 的高參與率往往伴隨著高試錯成本。你需要嘗試不同風格、不同內容，才能找到演算法的「點」。而 Threads 則更像是「好內容會說話」，只要你寫得有價值，演算法就會推薦。
2. 真實感 vs 表演感：Threads 更適合真實分享
Threads 是內向創作者的天下。
短影音通常需要一定的「表演性」，這對內向的人來說壓力巨大。你需要面對鏡頭、表現自己的能量、製造「看點」。Threads 獎勵的是真誠的自我揭露。分享你覺得最不敢說、最自卑的故事，往往在 Threads 上最有力量。
我在 2024 年進行過一個社會實驗：我邀請一位頂級短影音創作者，粉絲數 500 萬，試試在 Threads 上創作。結果呢？他花了整整一個月才適應 Threads 的風格。為什麼？因為他習慣了在短影音上「表演」，而 Threads 要求的是「對話」。
相反，我看過許多文采出眾但不敢露臉的創作者，在 Threads 上卻如魚得水，短短三個月就累積了 10 萬粉絲。
3. 用 Threads 當測試場：先驗證，再投資
我常把 Threads 當作短影音或長文的「測試實驗室」。
如果在 Threads 上文字測試熱度很高，代表這個企劃有市場，這時再投入資源去拍影片，勝率會大幅提升。相反，如果一個想法在 Threads 上也引不起興趣，那麼花大錢去製作短影音就變成了風險投資。
這個「先測試後投資」的模式，能幫助創作者避免許多無謂的成本。我的學生因此而能更高效地配置資源，在 Threads 上快速驗證想法，然後有選擇性地製作短影音。結果是什麼？他們的短影音出片率和投資回報率都大幅提升。
4. Threads 先跑得起來，再談升級短影音
短影音是精美的演出，Threads 是誠實的對話。
在自媒體的賽道上，速度往往勝過完美，Threads 讓你用最輕量的方式，跑贏那些還在糾結剪輯技術的人。
如果你是剛開始創作，我的建議是：先從 Threads 開始，練習用文字表達，一旦你找到了自己的聲音和內容風格，再考慮升級到短影音。
五、Threads 內容配置系統：讓流量、追蹤、轉化各司其職
如果你把 Threads 當成「想到就發」，你會很累，而且很難穩定成長。
我之所以敢說 Threads 是一個「可以被操盤」的平台，是因為它的內容回饋速度快，你很容易用數據去驗證：什麼有效、什麼無效。而我自己的方法，叫做「三軍作戰系統」。
1. 三軍作戰系統：每一篇內容都有任務
在我的實作裡，我會把內容分成三種任務型內容。
- 空軍文：有些內容是為了曝光
- 陸軍文：有些內容是為了讓人追蹤
- 海軍文：有些內容是為了建立信任與轉化
當你把每一篇文章的目的先定義清楚，你就不會一邊追曝光、一邊又抱怨沒轉化。
1. 空軍 (Air Force)：流量打擊
這類文章的任務是「獲取大量曝光」。你要寫新奇、溫馨、好笑或引發情緒共鳴的內容。
空軍文的特徵是：
- 短小精悍：不要超過 3-4 個段落，留給評論區空間
- 情緒明確：讓讀者能清楚感受到你的態度（贊成或反對）
- 易於討論：設置開放性話題，邀請讀者表達自己的想法
我最成功的空軍文是什麼？一篇關於「為什麼我從工程師轉戰自媒體」的貼文，獲得了 120 萬次曝光和 8000+ 則評論。為什麼這麼火？因為它觸碰了許多人的職業焦慮和人生選擇的困境。
空軍文不宜長，要把舞台留給網友去留言討論，進而創造破圈流量。
2. 陸軍 (Ground Force)：權威佔領
陸軍的任務是「轉化追蹤者」。當空軍引來流量後，你要產出高品質的專業文、列點懶人包或產業秘辛。
陸軍文的特徵是：
- 有料有深度：分享你真實的專業知識或獨特洞察
- 結構清晰：用列點、編號等方式讓讀者容易理解
- 可複用性強：這類文章往往被轉貼、收藏和分享
我的陸軍文通常是這樣的：「我在網頁工程領域 10 年的 5 個關鍵發現」或「自媒體創業第一年的 10 個財務陷阱」。這類文章的參與率不一定最高，但轉化率最高，讀者會因為感受到你的專業性而追蹤你。
讓路過的人覺得「這個人有料」，進而按下追蹤鍵。
3. 海軍 (Navy Force)：信任轉換
海軍是「變現的關鍵」。這類文章主要是在寫你真實的人生故事、挫折與失敗。
海軍文的特徵是：
- 高度真誠：敢於談論失敗、懷疑、恐懼
- 故事性強：透過敘述而非說教來傳達想法
- 形成認同：讀者會從粉絲變成「自己人」
我記得有一篇海軍文是關於我在轉向自媒體時的迷茫期，我講述了整整一年沒有收入、每天懷疑自己選擇的故事。沒想到，正是這篇「失敗的故事」帶來了最多的課程報名和諮詢。為什麼？因為人們相信一個經歷過挫折還堅持下來的人。
故事能建立深層的信任感，讓讀者從粉絲變成了「自己人」
4. 三軍配置的黃金比例
根據我 6000 篇脆文的數據分析：
- 每五篇貼文中：空軍 3 篇、陸軍 1 篇、海軍 1 篇
- 月度曝光量：空軍佔 70%、陸軍佔 20%、海軍佔 10%
- 月度轉化量：空軍佔 10%、陸軍佔 30%、海軍佔 60%
這個配置確保了平衡：足夠的曝光流量、穩定的追蹤增長、以及真實的變現轉化。
5. 用三軍作戰系統建立可複製的成果
這套三軍作戰系統，將社群經營從「碰運氣」轉化為「可複製的科學」。當你理解了每類內容的目的和方法，你就不再是在隨意發佈，而是在精準地建設自己的品牌王國。
六、各平台的參與度與觸及率實際數據
前面講的是「體感」與「底層邏輯」，這一段我把數字拉出來，讓你更清楚：你不是在選平台，你是在選 ROI。
1. 各平台參與率對比：數字不會說謊
- 關鍵發現 1
Threads 在參與率上已經超越 X 和 Facebook，成為除了 TikTok 之外的最高參與率平台。而且 Threads 的參與率正在上升，不像 Instagram 在下降。 - 關鍵發現 2
小帳號的機會差異巨大。在 Threads 上，100K 以下粉絲的帳號觸及率是 8-12%，相比 Instagram Reels 的 4% 高出 3 倍。 - 關鍵發現 3
評論文化的差異反映了社群品質。Threads 的評論對讚比例是 1:7.6，遠高於 Instagram 的 1:16.5，這意味著更深度的互動和更真實的社區。
2. 參與率只是入口，不是終點
很多人會盯著「哪個平台參與率最高」。
但你真正要問的是：哪個平台能把陌生人變成對話、再變成信任。Threads 的價值在於：它更容易把人拉進討論，而不是只讓人被動滑過去。當一個平台更容易產生評論、產生對話，就更容易產生關係。
3. 觀看數很漂亮，但你要看的是「互動品質」
某些平台觀看數很高，但使用者只是被動滑動。
Threads 的重點不是你被看了幾次，而是你被回應了幾次、被討論了幾次。
真正健康的社群的核心是你跟多少人建立了真正的連結
七、平台變現能力的真實對比
我知道你最想問的是：哪個平台「最賺」。
這一段我會把「直接分潤」跟「間接變現」拆開講。因為很多人會被 TikTok 的分潤數據吸引，但忽略了：多數人真正賺錢，靠的其實是品牌合作、導流成交、與私域轉單。
1. 直接變現差異
TikTok Creator Rewards Program（2025 年）
- 短影片（0-1 分鐘）：$0.02-0.04 每千次觀看
- 長影片（1 分鐘+）：$0.40-1.00 每千次觀看
- 頂級細分創作者：$2.50-6.00 每千次觀看
Instagram Reels
- 直接分潤：無
- 間接收入：品牌合作、聯盟行銷、Subscriptions
- 品牌合作費：$1,250 每 100,000 粉絲
Threads
- 2025 年 7 月，Meta 停止了直接付款測試計劃
- 目前無官方創作者分潤
- 變現方式：品牌合作、聯盟行銷、導流到自有產品
- Creator Bonus Program（已大幅削減）
- 主要靠品牌合作
2. 平台分潤不穩，品牌合作也不是每個人都拿得到
很多人會追求「哪裡能直接分潤」。
但現實是平台政策會改、分潤規則會變、你很難把人生壓在那上面。更穩的做法是把平台當成流量與信任的入口，再導向你的產品、服務、課程、顧問、合作。
3. 創作者的年均收入
根據 2025 年的數據：
這些是「平均值」，實際上 98% 的創作者年收入低於 $5,000。頂級創作者才能達到這個水準。
4. 品牌合作市場
品牌合作已成為創作者的主要收入來源（42% 的創作者收入）。
根據市場數據，Instagram 帖文的品牌合作費率最高，達 $1,250 每 100K 粉絲。Threads 目前還沒有成熟的中介平台，但隨著平台的成長，品牌合作機會正在迅速增加。
我的學生中，已有人透過 Threads 獲得品牌合作邀約，報酬甚至高於 Instagram。這是因為 Threads 目前仍處於「流量紅利期」，品牌願意嘗試花更多錢來獲取 Threads 上的高價值內容。
八、社群平台綜合比較與決策框架
如果你現在最在意的是：
- 最低成本快速起步 → Threads
- 最快破圈 → 短影音＋Threads
- 品牌合作機會最大 → IG
- 建立深度對話與信任 → Threads
- 觸及較年長族群 → Facebook（但不建議投入太多）
我不建議把命運押在單一平台，比較好的做法是：
- 用 Threads 當核心（因為低成本、對話強、陌生流量友善）
- 用短影音並行（因為破圈能力強）
- 用 IG 承接（因為形象與合作成熟）
- Facebook 只當補充（針對特定族群）
建立長期可控資產 → 平台只是入口，重點是導向你的私域
九、2026-2030 年的社群平台策略
1. 不選一個，而是建立策略組合
經營自媒體的最大誤區是「all-in 單一平台」。我見證過太多創作者因為平台政策改變而一夜失去所有流量。建議的配置（按優先級）：
(1). 核心平台（花 60% 精力）：Threads
為什麼我把 Threads 放在首位？因為：
- 平台仍處於成長期，每天有新用戶
- 台灣用戶活躍度最高，本地市場機會巨大
- 小帳號有平等的破圈機會
- 創作成本最低，試錯空間最大
- 無廣告干擾的創作環境
(2). 並行平台（花 30% 精力）：IG
- 全台最大的付費流量池
- 已被驗證為最有效的「出圈工具」
- 直接變現機制最完善
缺點：競爭激烈，需要內容頻繁更新
(3). 補充平台（花 10% 精力）：Facebook
- Facebook Groups 仍有潛力（針對年長用戶）
- 不建議投入過多資源
2. Threads 的真實價值定位
根據我兩年的實踐經驗，Threads 不會取代 IG（ DNA 完全不同），也不會完全替代 Twitter/X。但它正在成為：
- 最佳的對話平台：相比 IG 更深度討論，相比 Facebook 更有活力
- 新興創作者的跳板：較低飽和度意味著更多機會
- 品牌與用戶的對話場景：Meta 正在積極推動 Threads 作為商業對話平台
- I 人創作者的主陣地：文字為主，無需表演
如果你在 2026 年才加入 Threads 不是太晚。相反，這是參與早期增長的最後黃金窗口。根據平台增長曲線，Threads 最快將在未來三年達到飽和，屆時新帳號的成長將大幅放緩。
3. 最後的行動建議
- 立即開始：開始用 Threads 經營，但不要放棄 IG
- 測試： 15-20 個不同類型的貼文，了解什麼內容在 Threads 上表現最佳
- 透過「三軍系統」組織內容：每 5 篇中配置 3 空軍、1 陸軍、1 海軍
- 建立「雙線流量」：用 Threads 引流，用 Instagram 承接，用產品轉單
- 參與社群對話，而非單向廣播
- 不要指望 Threads 直接變現：將其視為社群建設和品牌信任的工具
- 定期檢查數據：每月評估各平台的 ROI
- 持續學習：偵測演算法變化，但不要被流量焦慮綁架
若有自媒體行銷需求
歡迎聯繫「豐盛數位有限公司」
聯繫方式：threadsmkt@gmail.com
這兩年經營 Threads 的心得告訴我：「真實就是力量」而「利他」是唯一的捷徑。經營自媒體就像是一場已經公布答案的 Open Book 考試，只要你願意放下傲慢，誠實記錄生命中的美麗與哀愁，你就能在流量的波濤中，滾動出屬於自己的豐盛富足。
我是世豐，這兩年投入超過 6000 篇脆文的創作，我親眼見證了無數人因為抓住 Threads 的紅利期而實現了從零到萬粉、甚至七位數變現的突破。
如果你現在正在讀這篇文章，感受到某種共鳴或焦慮，那代表改變已經開始。不要再猶豫，立即在 Threads 上發出你的第一篇貼文吧。
我相信，六個月後當你回頭看，你會感謝現在有勇氣踏出這一步的自己。
